[plan]Buổi 2: THÁI ĐỘ – trao cho tôi Khả năng
I. Mục tiêu: Tôi sẽ luôn giữ thái độ tích cực và sử dụng thái độ đó để tác động đến mọi người xung quanh.
II. Nội dung
ĐƯA RA QUYẾT ĐỊNH CHỌN MỘT THÁI ĐỘ SỐNG TỐT VÀ THỂ HIỆN NÓ HÀNG NGÀY
– Có trách nhiệm với thái độ của mình
– Quyết định thay đổi những thái độ không tốt
– Suy nghĩ, hành động, nói và cư xử như người mà bạn muốn trở thành
– Coi trọng con người
– Phát triển nhận thức sâu sắc về cuộc sống
QUẢN LÝ KỶ LUẬT THÁI ĐỘ
– Nhận thức rằng mình phải điều chỉnh thái độ hàng ngày
– Tìm kiếm mặt tích cực trong mọi chuyện
– Trong mọi trường hợp hãy tìm ai đó lạc quan
– Luôn nói điều tích cực trong các cuộc đối thoại
– Loại bỏ những ngôn ngữ tiêu cực khỏi vốn từ của mình
– Hãy nói: Tôi có thể; Tôi sẽ; Tôi biết; Tôi sẽ dành thời gian; Tôi tự tin; Tôi chắc chắn
– Bày tỏ lòng biết ơn với mọi người mỗi ngày
III. Hành động: Bạn sẽ làm gì hàng ngày để cải thiện thái độ và giúp hoàn thành mục tiêu 12 tuần tốt hơn?[/plan][action]Luôn nói những điều tích cực trong các cuộc đối thoại:
Tôi có thể dậy sớm được
Tìm kiếm mặt tích cực trong mọi chuyện.[/action][apply]Mặc dù số kg so với tuần trước đó chỉ giảm được 200gram nhưng đã suy nghĩ được tích cực hơn:
+ Do thay đổi cân đo nên có sự thay đổi
+ Đo được cụ thể hơn, tuổi tế bào giảm 1 tuổi và %nước tăng hàng ngày
Dậy sớm được nửa tiếng so với tuần trước đó.
[/apply]
